In einem ersten Gespräch lernen wir uns gegenseitig kennen und besprechen Ihr Anliegen. Gemeinsam legen wir Ihre Therapieziele fest, die sich an Ihren individuellen Bedürfnissen und Veränderungswünschen orientieren. Da es sich bei meinem Angebot um reine Selbstzahlerleistungen handelt, bestimmen Sie Anzahl und Frequenz der Sitzungen. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 – 90 Minuten. Ergänzt werden die Sitzungen gegebenenfalls durch Übungen, die Sie zwischen den Therapiesitzungen anwenden können. So lassen sich Therapieinhalte gut in den Alltag integrieren.

In meiner Arbeit nutze ich einen schulübergreifenden Ansatz, d.h. meine Interventionen speisen sich aus unterschiedlichen psychologischen Ansätzen. Zum Tragen kommen hauptsächlich Elemente aus der verhaltenstherapeutischen, systemischen und der analytischen Therapie. Daneben fließen Methoden der existentiellen Therapie sowie Grundannahmen philosophischer und spiritueller Theorien, wie der buddhistischen Psychologie, in meine Arbeit ein. Hierdurch wird verhindert, dass Therapie ein dogmatischer, starrer und einseitiger Prozess wird.